Anstatt einer langen zeitaufwändigen Diät mit viel Verzicht kann Ihnen die Hypnose beim gewicht reduzieren helfen. Ihrem Übergewicht liegen meist psychische Probleme oder eingefahrene Verhaltensmuster zugrunde. Das Unterbewusstsein reagiert mit Essen auf Frust, ständige Unzufriedenheit oder mangelndes Selbstwertgefühl. Dies verleitet uns immer wieder zum disziplinlosem Essen. Beim Abnehmen mit Hypnose geht es darum, tief liegende Muster zu ändern. Die Hypnose zur Gewichtsreduktion bringt Sie in die Lage, Ihre psychischen Probleme selbst zu lösen und Ihr Leben wieder unter Kontrolle zu bekommen. Und sind diese Probleme erst unter Kontrolle, steht dem Schlank werden nichts mehr im Wege. Hypnose beeinflusst das Abnehmen sehr positiv und dauerhaft!

Abnehmen mit Hypnose: Wie funktioniert die Hypnotherapie?

Im Prinzip geht es beim Abnehmen mit Hypnose darum, fest verankerte Verhaltensgewohnheiten zu verändern. Dabei geht es meistens um versteckte Naschereien zwischendurch oder deftige Mahlzeiten, die man sich als Belohnung gönnt. Im Gegensatz zu einer Diät soll den Menschen aber hier nicht das Gefühl vermittelt werden, dass Ihnen etwas weggenommen wird. Die Hypnose macht es nämlich möglich, diesen negativen Effekt zu verhindern. Man verliert beim Abnehmen mit Hypnose nicht den Genuss fürs Essen, sondern gewinnt etwas hinzu. Die jeweilige Hypnose-Anwendung führt den Patienten durch seine Stimme und mithilfe von Visualisierungen durch den Alltag und verschiedene Lebenssituationen. Dabei kommt er den ganz individuellen Gewohnheiten und Bedürfnissen auf die Spur. Und kann so eine gesunde Ernährung und viel Bewegung als neue Verhaltensweisen verankern.

Abnehmen mit Hypnose: Wie läuft die Hypnose ab?

Beim Abnehmen mit Hypnose liegt oder sitzt man sehr entspannt. Mithilfe bestimmter Formeln oder der Konzentration auf einen bewegten Gegenstand versetzt die Hypnose in eine Trance. Die Hypnose wird oft beschrieben als Zustand zwischen Wachen und Schlaf, wie in einer Traumphase, bei der man aber bei vollem Bewusstsein ist. Währenddessen ist man besonders aufnahmebereit für positive Botschaften. Zum Beispiel in Zukunft nur noch zu essen, wenn man wirklich Hunger hat. Oder, dass es einfach unglaublich viel Spaß macht, jeden Tag mindestens dreißig Minuten energievoll zu gehen. Die meisten empfinden eine Hypnose als ausgesprochen angenehm und erholsam. Sie dauert meist zwischen 30 und 90 Minuten. Manchmal hat schon eine einzige Anwendung große Wirkung.

Abnehmen mit Hypnose: besser als eine Diät?

Abnehmen mit Hypnose hat den Vorteil, dass man die Ernährungsgewohnheiten verändert ganz ohne Abnehmprogramm. An der Universität Tübingen wurde nachgewiesen, dass man mit Hypnose genauso viele Kilos verliert wie mit einer Diät, aber der Jojo-Effekt wesentlich geringer ausfällt.

Abnehmen mit Hypnose: Für wen ist es sinnvoll?

Im Prinzip kann jeder Hypnose ausprobieren. Sinnvoll ist die Hypnotherapie für jeden stark Übergewichtigen oder Jojo-Kandidaten. Wer also alle zwei Jahre eine Diät gemacht hat und dann doch wieder die Kilos angefuttert hat, könnte einmal die Macht der Suggestion ausprobieren, um das Problem anzugehen.