Ich war sehr gespannt auf diese CD. Ich bin chronische Schmerzpatientin und habe schon Hypnosesitzungen genossen, wirklich genossen und wollte gerne diese Form der Entspannung für Zuhause haben. Ich benutze für diesen Zweck einen neuwertigen portablen CD Player, damit ich mich an den Ort meiner Wahl zurückziehen kann. Die CD läuft nicht auf diesem Gerät, alle anderen CDs funktionieren einwandfrei. Es hakt alle paar Sekunden, die Entspannung kann natürlich so nicht einsetzen. Auf der HiFi-Anlage funktioniert es, aber dieser Standort ist nicht meine erste Wahl. Zum Inhalt: Man wird nicht in die Entspannung geführt, es fehlt eine Einführung. "Während sie sich weiter entspannen" ist der Einstieg und ich empfinde das als fehlenden Teil einer Entspannungssitzung. Dafür wird zu viel Zeit für die prozentuale Empfindung der Schmerzintensität verwandt, mich hat das gestört. Die Stimme des Sprechers ist angenehm, der weiteren Geschichte konnte ich gut folgen. Leider ist die zeitliche Gewichtung der einzelnen CD-Abschnitte meines Erachtens nicht optimal gewählt. Andere mögen das anders empfinden, ich bin enttäusch.

Wie auf der CD versprochen wird man nicht schmerzfrei, aber man hat sicherlich eine niedrigere Schmerz-schwelle. Die Form des Ausleitens des Schmerzes finde ich sehr gut und auch das Bewußtmachen des Schmerzgrades durch das Aufzählen in Prozentwerten finde ich in Ordnung. Die einzige Kritik ist von mei-ner Seite, dass man so in das zu Hörende hineinfällt, übergangslos von der Musik in die Entspannung klappt nicht so leicht. Statt 21 Minuten hätten hier vielleicht doch 25- 30 Minuten gutgetan. Inhaltlich aber finde ich diese CD hervorragend und höre sie wie vorgeschlagen 4 mal die Woche, mit wie ich glaube schon einigem Erfolg.

Vor einiger Zeit hatte ich mir die CD "Hypnose bei Tinnitus" bestellt u. mein Geräusch wurde leiser. Also lag jetzt nichts näher als die CD "Schmerzfrei leben mit Hypnose" zu bestellen. Denn seit Jahren leide ich unter Rückenschmerzen im oberen Rücken, die spontan irgendwann tagsüber auftreten. Jetzt im Winter, wo man nicht mehr Radfahren kann etc., sind die Schmerzen täglich. Zwar mache ich jeden Tag meine Übungen nach der DVD "Mein gesunder Rücken" von Prof. Grönemeyer u. es bringt bringt mir Entlastung, aber vielleicht kann ich noch mehr tun? ...
Also probierte ich die "Schmerzfrei-Hypnose" aus. Wenn ich es nach dem Mittagessen bewußt zuhören (ich bin ein Typ, der dabei nicht einschläft) u. alles intensiv empfinde, tut es mir gut u. ich bin munter danach. Gestern habe ich es vor dem Einschlafen im Bett gehört, das Empfinden war wie nachmittags, aber danach war ich munter. Nicht aufgekratzt, nein wohlig fühlend im Bett, aber irgendwie erst spät einschlafend. Ich mache weiter, weil es mir gut tut ... aber tagsüber.
Ich bin Rentnerin und möchte wir etwas Gutes tun, deshalb höre ich die CDs regelmäßig, entscheide aber, was mein Körper gerade braucht.
Als nächstes müssen mein Mann u. ich etwas gegen die "Rentnerpfunde" tun, denn der Winter genießen wir alle Vorzüge = Ruhe, Lesen, Naschen, Essen ... also warum sollen wir dann nicht auch die CD "Mit Hypnose gesund abnehmen" erforschen? Rezension folgt zu gegebener Zeit :)